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安溪太极拳培训:太极拳的掌
  • 发表日期:2017-9-6 9:14:37
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太极拳里的掌形式多样,有用全指全掌的,有用掌根的,有用横掌或侧掌的,有劈掌,有扇掌,有内掌,有外掌,还有勾掌,掌变拳,拳变掌的。

 

无论什么掌,拳都要松、柔。座掌、指尖松弛微微发涨,有触感,千万不能腕紧而掌硬,发呆。一般手指不宜并拢要适当适时分开,掌心屈空,各种掌形受力点不同,虚实也不同。

 

比方云手中左云时左手为实,右手为虚,反之亦然。其间还有内侧,外侧的虚实。不可追求所谓柔掌——软塌下垂,变为病拳了。

 

掌一般要有掤劲,不能虚弱无力,不同时期不同情况要有座腕、立掌、翻腕、转腕、勾挂、推、缩、收、发等等劲道。比方高探马就要有勾、翻、转、立等腕、掌形动作,其间的虚实变化需要反复感悟的。

 

其腰腿的一致性也是和掌形一致的。运用拳理去体验,去实战。让我们更好的发挥太极拳的用掌之道。